Спортивное Питание

[TAZZER 0]

Кто какое принимает и почему и каким спортом увлекается???

[Iron Man 0]

Кто какое принимает и почему и каким спортом увлекается???

 

главное надежный посатвщик,особенно в нашей стране,ну понятно что точно не iron man или mega mass в картонной коробке

 

 

сам кушаю whey ON,в данном случае в поставщике не уверен

[Ronny 8]

Вы вСе НаРеГи!

[Krot 0]

ЩИ ДА КАША СИЛА НАША!!!

[Login 5]

Самое лучшее спортивное питание это:

 

- яйца, а точнее белок;

 

- овсяная каша;

 

- сырки и творог;

 

- купить глюкозу в аптеке и пить с водой или чаем.

 

Ни одну спортивную добавку не смог долго есть - такая гадость, просто реально тошнотворная гадость. Хотя может это мне так попадались.

 

Еще по наитию своему хотел на колеса присесть типа МЕТАНДРОСТЕНОЛОНА, но перспектива цироза печени отбила охоту напрочь. Самое лучшее питание - это натуральное питание!!!

[Вов@н 0]

Занимаюсь стрельбой, ем всё съедобное.

[дядя Ваня 34]

детская смесь "Малыш", две банки "сгущённого молока" 5-6 яиц куринных(опасно сердечко можно посадить-точнее сосуды)

 

"недоваренное мясо, вон тигры сырое едят и вон какие сильные" цитата из к/ф "Кортик"))))

а зачем вся эта баланда, питание должно быть сбалансированным, можно "банки" иметь по 30см, а до второго этажа пешком не в состоянии подняться

[Гость ikRa]

А там не указано на упаковках на сколько эти БАД укорачивают продолжительность жизни?

[дядя Ваня 34]

А там не указано на упаковках на сколько эти БАД укорачивают продолжительность жизни?

на сколько они укорачивают ЖИЗНЬ главного мужского органа, а без него и жизнь-не жизнь )))))

[Bzzzzz'Z 0]

им не жизнь важна а толщина ))))))))))))

[Konstontin 0]

С детства занимаюсь спортом, ем что захочу ,могу в макдоналдсе питаться неделю и всё ок, главное заниматься спортом, не злоупотре*цензура*ть алкоголем и не сидеть на месте. P.S проводить больше времени с любимой девушкой.

[qwerty 0]

леветон

[Shurup 0]

Питание долно быть ирациональным и исходить и того ,какие нагрузки вы даёте на организм.А токже приносить удовольствие, что не мало важно!!!

 

Раньше занимался серьёзно, кушал по графику 6 раз в день и по 4-ре тренировки в неделю. ..да весело было

[fischer 5]

Кто-нибудь трибестан употре*цензура*л? Хочу попробовать. Надо помочь организму вспомнить былое, а то уже 3 года в зал не ходил, совсем ослаб.

[Iron Man 0]

Кто-нибудь трибестан употре*цензура*л? Хочу попробовать. Надо помочь организму вспомнить былое, а то уже 3 года в зал не ходил, совсем ослаб.

 

трибестан не бери,трибулус трава травой эффект может и есть но совсем маленький,я бы взял аминокислот и витаминов и главное чтобы заниматься нравилось 

[Siciliec 0]

Спортивное питание, на здоровье не влияет, это пищевые добавки.

Нужно покупать топовые фирмы в проверенных магазинах.

Сам пробывал гейнер от BSN.

Если у кого проблемы с желудком подумайте где вы покупаете

[loskutron 0]

serios mass ON ванильный мммм... в разумных пределах, без фанатизма, до и после зала. а ваще куриные грудки СИЛА!  зимой - сноуборд, питаюсь исключительно алкогольной продукцией)

 

летом MTB стрит дёрт. почти забросил как Гольфа взял.(

[pro100lexa 0]

Главное не поддерживать отечественного производителя в выборе спорт питания, в нем толку мало да и дрифт часто от него бывает вместо результатов.))

[wanderer 2]

Maxler = аминоBCA, Протиин.80% бел. Креатин-иногда.

 

p.s. ну и само собой, каши, творог, кур.грудка,мол.прод, овощи-фрукты, ну и на минимум сладкого и спирт.нап. и СОН!

Изменено 23 Ноября 2009 пользователем wanderer

[fischer 5]

попробовал недавно л-карнитин попить, чет нифига не заметил после месяца принимания.... только моча витаминами стала пахнуть

[wanderer 2]

попробовал недавно л-карнитин попить, чет нифига не заметил после месяца принимания.... только моча витаминами стала пахнуть

 

а что ты хотел заметить? 

 

 

L-карнитин:

 

· способствует снижению веса за счет сжигания жира;

· нормализует артериальное давление и заметно улучшает функцию сердца;

· снижает уровень холестерина в крови;

· оказывает положительное влияние на иммунитет, усиливая защитные силы организма;

· повышает выносливость и улучшает восстанавливаемость у спортсменов;

· предотвращает и снимает послетренировочные мышечные боли, способствует росту силы и мышечной массы.

 

 

 

p.s. сколько по времени тренируешься?

[Ducky 0]

а зачем вся эта баланда, питание должно быть сбалансированным, можно "банки" иметь по 30см, а до второго этажа пешком не в состоянии подняться

 

 

сори конечно за придирчивость, но "банки в 30 см" у ребенка, нормально выглядящая рука человека, ростом 180 см составляет 38-40 см

 

 

сам ем classic whey, протеин, побыстрее хочу набрать былой вес что бы восстановить силовые, слишком долго не ходил и + еще сушился под лето, получился недобор собственного веса(((

[brazil 0]

занимаюсь бодибилдингом, месяц через месяц-два (дабы печень не загружать) принимаю протеин от диматайз "элит примал", он с креатинчегом уже идет ... заряжает хорошо ) когда надо подсушиться л-карнитин, на постоянке пью витамины ... просто при постоянных нагрузках физических без этого не обойтись ... а про правильное питание можно сколько угодно говорить ) но оно не достижимо )

[AyyMotherRussia 3]

народ а если детское питание жрать? нестле. просто нужно питание дополнительное максимально с витаминами. пробовал гейнер неделю кушать, ощущения на тренировках стали не наилучшие, упала выносливость. вот есть альтернатива нестле? чтобы просто с молоком мешать и вкусно пить /)))

 

народ а если детское питание жрать? нестле. просто нужно питание дополнительное максимально с витаминами. пробовал гейнер неделю кушать, ощущения на тренировках стали не наилучшие, упала выносливость. вот есть альтернатива нестле? чтобы просто с молоком мешать и вкусно пить /)))

 

народ а если детское питание жрать? нестле. просто нужно питание дополнительное максимально с витаминами. пробовал гейнер неделю кушать, ощущения на тренировках стали не наилучшие, упала выносливость. вот есть альтернатива нестле? чтобы просто с молоком мешать и вкусно пить /)))

[fischer 5]

ну так протеин принимай, из брендов - вейдер например

 

 

После долгого перерыва опять вернулся в "спорт" :)

Поскольку недостатка веса нет (107 кг х 182 см) - решил помочь организму карнитином (1000 мг перед тренировкой) и жиросжигателем, все weider. Позже протеин возможно добавлю.

Основная задача скинуть до 90 кг в ближайшие пол-года, т.к. велику не легко подо мной, а также повысить выносливость и "прыткость",

при этом подтянуть и сохранить силу жима до120 кг х12, сейчас максимум 5 раз жму.

Программа тренировок простая - обязательно кардиотренировки 40-50 минут(делю на два подхода перед и после тренировки) + 1 группа мышц (грудь, спина, бицепс) и пресс всегда. Ноги на силу не тренирую, выносливость главное. Посещаю зал 3-5 раз в неделю, в зависимости от настроения и самочувствия. Пытаюсь быть переборчивым в еде, минимум жира и быстрых углеводом и т.п.

Первый месяц вес только набирал, до 108,5. За второй месяц скинул до 105,5 кг. Вроде процесс запущен...

 

Кто-нибуть этот путь проходил? Может чего дельного посоветуете?

Изменено 27 Марта 2013 пользователем fischer